Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada Webs d'interès Webs d'interès Mapa web Mapa web
Tornar a la pàgina principal Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada
Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada 26-06-2019
Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada
ruta Actualitat > Notícies > Vols deixar de fumar? Apunta’t al nou taller per aconseguir-ho!
Vols deixar de fumar? Apunta’t al nou taller per aconseguir-ho!
Tornar Tornar
13/03/2019
 
L’activitat es durà a terme durant l’abril, maig i juny. Ja pots inscriure’t al CAP de Sant Joan de Vilatorrada

El CAP de Sant Joan de Vilatorrada organitza, amb el suport de la Regidoria de Salut, una nova edició del taller per deixar de fumar que es durà a terme els propers mesos d’abril (10, 17 i 24), maig (8, 15, 22) i juny (19). L’activitat consta de set sessions i s'adreça a totes aquelles persones que comparteixen el requisit indispensable de la motivació per deixar de fumar. El taller es farà al mateix CAP, de 17 a 18.30h, durant les dates indicades. Les inscripcions s'han de fer directament al CAP. Les places són limitades. 

Aquesta activitat s’emmarca dins del Pla de Salut Municipal de Sant Joan de Vilatorrada 2016-2020, impulsat per la Regidoria de Salut, amb l’objectiu orientar les polítiques de salut a dur a terme al llarg dels propers anys al municipi. Els principals objectius del Pla són donar prioritat a les polítiques locals dirigides a contribuir a la millora de la salut de la població, fer de Sant Joan de Vilatorrada un municipi cada vegada més saludable, preservar la salut dels santjoanencs i santjoanenques, promocionar la salut, impulsar l’adopció d’estils saludables, i reduir al màxim les desigualtats. 

La Generalitat de Catalunya ofereix deu petits consells que us ajudaran a deixar de fumar:
  • Mentalitzeu-vos, visualitzeu-vos sense fumar.
  • Fixeu un dia per deixar-ho.
  • Ho heu de deixar totalment i de cop.
  • Beveu aigua i sucs de fruita, preferentment naturals i rics en vitamina C.
  • Modereu al màxim el consum d’alcohol i excitants, com ara cafè o te.
  • Mengeu aliments rics en vitamina B (pa, arròs integral).
  • Feu exercici regularment.
  • Ompliu les petites estones de lleure amb una afició que us agradi; això us proporcionarà satisfacció.
  • Apreneu a relaxar-vos.
  • Si cal, preneu algun fàrmac —abans consulteu-ho amb professionals sanitaris (metges, infermers o farmacèutics)— que us ajudi a superar la dependència del tabac.
Més informació en aquest enllaç.

Imatge
FotoImatge
Documents
    Ajuntament | Major, 91-93 | 08250 Sant Joan de Vilatorrada |ajuntament@santjoanvilatorrada.cat
Tel. 938 764 040 | Fax 938 764 440 | Contactar administrador | Avís legal | Crèdits | Accessibilitat
Logotip Diputació de Barcelona